Déroulement des séances
Première séance = Bilan nutritionnel (1h à 1h15)
Cette première consultation me permet de faire une enquête détaillée sur : vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre état de santé, vos besoins nutritionnels, etc. Elle me sert également à apprendre à vous connaitre, évaluer votre motivation et cibler vos attentes.
Nous fixons ensemble des objectifs simples, concrets et adaptés à votre mode de vie.
A la fin de la séance, je vous remets les premiers conseils alimentaires personnalisés.
Deuxième séance (30 à 45 min)
La deuxième séance à lieu 15 jours après la première séance.
Toutes les informations recueillies lors de la première séance me permettront de mettre en place un plan nutritionnel personnalisé, des équivalences, conseils pratiques de cuissons et des conseils pour vous apprendre à gérer au mieux votre quotidien. Je vous les remettrai et vous les expliquerai lors de cette deuxième séance.
Cette séance permet également de faire le point sur vos premiers ressentis, les possibles difficultés rencontrées, vos questions.
Séances de suivi (30 à 45 min)
Les consultations de suivi ont lieu en général 1 fois par mois.
Nous ferons le point sur vos acquis, évalueront les effets des changements réalisés, vos difficultés rencontrées, vos questions. Ces séances me permettent de vous soutenir tout au long de votre démarche.
Différents thèmes seront abordés, et nous déterminons les objectifs à atteindre jusqu’à la prochaine consultation.
Le plan nutritionnel peut être modifié afin de mieux correspondre à vos besoins.
